প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কিউই খাওয়াকে খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়। তবে বেশি সুবিধা পেতে হলে অতিরিক্ত মাত্রায় সেবন করবেন না। কারণ, এটি করলে সুবিধা পাওয়ার পরিবর্তে আপনার ক্ষতিও বহন করতে হতে পারে। আসুন আমরা কিউই খাওয়ার কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও দেখি।
১. গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের কিউই অতিরিক্ত গ্রহণ করা এড়ানো উচিৎ। এগুলি গ্রহণ করার আগে তাদের অবশ্যই তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। কারণ এর অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে তাদের এবং তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব পড়তে পারে।
২. যে কোনও কিছুর অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। একইভাবে, কিউই অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ শরীরে অ্যাসিড তৈরি করতে পারে। যার কারণে বমিভাব এবং মাথা ঘোরা বা ডায়রিয়ার সমস্যা হতে পারে।
৩. কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে কিউই-এর ওভাররাইট করা ত্বকে ফোলাভাব বা ফুসকুড়ি হতে পারে। তাই আপনার যদি হাঁপানি বা অ্যালার্জির সমস্যা থাকে তবে এটি গ্রহণের আগে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
৪. যে সমস্ত লোকেরা প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে কিউই গ্রহণ করেন তাদের ত্বকের ব্যাধি যেমন ডার্মাটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে।
৫. যে সমস্ত লোকেরা ক্ষীরের অ্যালার্জি অনুভব করছেন তাদের কিউই খাওয়া থেকে দূরে থাকা উচিৎ। কারণ এটি তাদের সমস্যাটিকে গুরুতর করে তুলতে পারে।
No comments