লাউ একটি সবুজ শাকসব্জী যা খাওয়া প্রত্যেকের পক্ষে উপকারী। এটি ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, পটাসিয়াম এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ। এই সমস্ত উপাদানগুলি শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে, ডায়াবেটিস এবং কিডনির রোগের ঝুঁকি হ্রাসে উপকারী। কথিত আছে লাউয়ের রস পান করলে ফ্যাটি লিভারের সমস্যাও হ্রাস পায়। তবে যে কোনও জিনিসের অতিরিক্ত ব্যবহার ক্ষতিকারক। জেনে নিন বেশি লাউয়ের রস খেলে শরীরের কী ক্ষতি হতে পারে।
কেন এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক: বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেক সময় লোকেরা কৃত্রিম বৃদ্ধির জন্য লাউয়ে ইনজেকশন দেয়। এই লাউয়ের রস পান করা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক প্রমান হতে পারে।
লাউ রসের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী: স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটির অত্যধিক গ্রহণের ফলে মানুষের পাচনতন্ত্র খারাপ হতে পারে, এটি ডায়রিয়া এবং বমি বমিভাবের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। শুধু এটিই নয়, যদি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা উপেক্ষা করা হয় তবে এটি সময়ে সময়ে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণও হতে পারে।
বলা হয়ে থাকে যে ব্যক্তিরা ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগে ভুগছেন তাদের সীমিত পরিমাণে লাউয়ের রস খাওয়া উচিত। রোগীরা যদি এই রস অতিরিক্ত পরিমাণে পান করেন তবে এটি অস্বাভাবিকভাবে নিম্ন স্তরের সুগার এবং বিপি তৈরি করতে পারে। এর কারণে মাথা ঘোরানো, অজ্ঞান হওয়া, চোখের সামনে কালো হওয়ার মতো সমস্যা হতে পারে।
No comments