তুলসী পাতা গ্রহণের সঠিক পদ্ধতিটি জেনে নিন

তুলসী গাছে ঔষধি গুণ রয়েছে যা আপনাকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে। আমরা কাড়া তৈরির জন্য তুলসী পাতা ব্যবহার করি। এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখে। এ ছাড়া চায়ে যোগ করে এটি খেলে কাশি, সর্দি, পেটে ব্যথা ইত্…

 তুলসী গাছে ঔষধি গুণ রয়েছে যা আপনাকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে। আমরা কাড়া তৈরির জন্য তুলসী পাতা ব্যবহার করি। এটি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী রাখে। এ ছাড়া চায়ে যোগ করে এটি খেলে কাশি, সর্দি, পেটে ব্যথা ইত্যাদি সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তুলসী গাছটি হিন্দু ধর্মে সর্বাধিক পবিত্র হিসাবে বিবেচিত হয়।

 তুলসী গাছটি আমাদের সকল ভারতীয়ের বাড়িতে রোপণ করা হয়, যা পূজা করা হয়। অনেকে তুলসী পাতা চিবিয়ে খায়। তবে সম্ভবত আপনি জানেন না যে তুলসী পাতা চিবানো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। আসুন জেনে নিন তুলসী পাতা চিবিয়ে বা তুলনামূলক বড় পরিমাণে খেয়ে কী কী ক্ষতি হয় ।

 তুলসীর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

 দাঁত ক্ষতি

 তুলসীর পাতা চিবানো দাঁতের পক্ষে ক্ষতিকারক বলে প্রমাণিত করতে পারে। তুলসী পাতায় পারদ এবং আয়রনের পরিমাণ পাওয়া যায়। এতে কিছু পরিমাণ আর্সেনিকও পাওয়া যায় যা দাঁতের ক্ষতি করতে পারে। এতে দাঁত ব্যথার সমস্যা হতে পারে।

 পেটের জ্বালা

 তুলসীর উষ্ণতার কারণে অতিরিক্ত পরিমাণে এটি খেলে পাকস্থলীতে জ্বলন সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। তাই কেবলমাত্র সীমিত পরিমাণে তুলসী গ্রহণ করুন।

 গর্ভবতী মহিলারা ভোগেন

 গর্ভবতী মহিলারা যদি তুলসী পাতা বেশি খান তবে তা তাদের ও সন্তানের স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। তুলসীর অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের কারণে গর্ভাবস্থায় ডায়রিয়া সমস্যাও হতে পারে।

 এভাবে তুলসী পাতা খান

 তুলসী পাতা জলে সিদ্ধ করে গ্রহণ করতে পারেন।

 তুলসী গ্রহণ করতে, আপনি এর পাতা পিষে চায়ের মধ্যে রাখতে পারেন।

 তুলসী পাতা পিষে গুঁড়ো তৈরি করে গ্রহন করতে পারেন।

 তুলসী সেবন করতে আপনি বাজারে পাওয়া তুলসী পঞ্চংয়ের রস নিতে পারেন।

 এভাবে প্রতিদিন তুলসী সীমিত পরিমানে খেয়ে আপনি মৌসুমী সংক্রমণ এড়াতে পারেন।