লম্বা চকচকে চুল কে না চায়? তবে প্রায়শই অপ্রতুল পুষ্টির কারণে চুল প্রাকৃতিকভাবে বেড়ে যাওয়া বন্ধ করে দেয়। এইভাবে চুল দ্রুত এবং শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে। এর জন্য আপনি এই পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করতে পারেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে চুল গজানো যায়।
কন্ডিশনার- কন্ডিশনার ব্যবহার চুল দ্রুত বাড়াতে সহায়তা করে। এটি ব্যবহার করে চুল কম পড়ে। তাই চুলের কন্ডিশনিং করা দরকার।
ছাঁটাই - প্রতি আট থেকে দশ সপ্তাহে নিয়মিত চুল ছাঁটাই চুল দ্রুত বাড়াতে সহায়তা করে। ময়লা এবং সূর্যালোকের কারণে চুলের প্রান্তটি সাধারণত রুক্ষ হয়ে যায়। যা দুই প্রান্তে নিয়ে যায়। আপনি যখন নিয়মিত চুল ছাঁটাবেন তখন বিভক্ত প্রান্তগুলি কেটে যাবে। এটি আপনার চুল বাড়াতে সহায়তা করে।
হট অয়েল ম্যাসাজ- একটি উত্তপ্ত গরম তেলের ম্যাসাজ চাপ কমাতে পারে। প্রতি সপ্তাহে গরম তেল দিয়ে আপনার চুলের ম্যাসাজ আপনার চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখে। এর জন্য আপনি নারকেল, জলপাই বা ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার চুলকে সুন্দর ও বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে।
প্রতি রাতে নিয়মিত ব্রাশ করা- আপনি নিশ্চয়ই শুনেছেন যে অতিরিক্ত ব্রাশ করলে চুল পড়ে এবং আপনার চুল ক্ষতি হতে পারে। তবে রাতে ঘুমানোর আগে চুল আঁচড়ানো উপকারী। এটি করা শিকড়কে শক্তিশালী করে এবং চুল দ্রুত বাড়ায়।
তোয়ালেতে ভেজা চুল গুটিয়ে রাখবেন না- আমাদের বেশিরভাগের অভ্যাস থাকে শ্যাম্পু করার পরে তোয়ালে ভেজা চুল ঢেকে রাখা। তোয়ালে ভিজে চুল জড়িয়ে রাখলে চুল বেশি পড়ে। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি মাইক্রোফাইবার তোয়ালে ব্যবহার করতে পারেন।
স্ট্রেস নেবেন না- স্ট্রেস আপনার স্বাস্থ্যের উপর অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ফেলতে পারে। কাজের কারণে বা ব্যক্তিগত সমস্যার কারণে অতিরিক্ত মানসিক চাপ চুল পড়ার কারণ হতে পারে। স্ট্রেস উপশম করতে ধ্যান ও যোগ অনুশীলন করুন।
ডিমের মাস্ক ব্যবহার - আপনি ডিমের মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার চুল পুষ্ট করার এক দুর্দান্ত উপায়। ডিম প্রোটিন সমৃদ্ধ। ডিমের মধ্যে এক চামচ তেল (জলপাই তেল) মেশান। এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান। এভাবে ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। আপনি মাসে একবার এটি করতে পারেন।
No comments