তুলসী জল খাওয়ার উপকারিতা: আজ আমরা আপনাদের জন্য তুলসী জলের উপকারিতা নিয়ে এসেছি। তুলসী জল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। যদিও হিন্দু ধর্মে তুলসীর পূজা করা হয়, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এটি আপনাকে অনেক রোগ থেকে দূরে রাখতে পারে? তুলসী সেবন করলে শুধু সর্দি -কাশিতেই নয়, হজমের সমস্যাও দূর হয়।
কেন তুলসী জল বিশেষ?
প্রতিদিন তুলসী পাতা খেলে শরীর ডিটক্সিফাই করে। এর সাথে তুলসী শরীরের তাপমাত্রাও নিয়ন্ত্রণে রাখে। সেই সঙ্গে তুলসী পাতা খাওয়ার ফলে ওজনও কমে। এছাড়াও, কোলেস্টেরল বৃদ্ধি পায় না। আপনি যদি নিয়মিত খালি পেটে তুলসী জল পান করেন, তাহলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী হতে পারে।
এই ডিকোশন শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকেই শক্তিশালী করে না বরং ঠান্ডা এবং গলাব্যথার সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে। আপনার যদি পেট সংক্রান্ত কোনো সমস্যা থাকে, তাহলে আপনি তুলসী জল পান করে তা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। নিচে জেনে নিন কিভাবে ...
পেটের সমস্যায় এভাবে তুলসী ব্যবহার করুন
যদি আপনার পেটে অ্যাসিডিটি থাকে, তাহলে প্রতিদিন ২ থেকে ৩ টি তুলসী পাতা চিবান।
তুলসী পাতা এবং লেবুর রস মিশিয়ে নারকেলের জল পান করুন, এটি পেট ব্যথায় আরাম দেয়।
চা বা ডিকোশনের সঙ্গে তুলসী মিশিয়ে পান করলে হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
খাবারের মধ্যে তুলসীর রস এবং পাতা অন্তর্ভুক্ত করে, রোগগুলি দূরে রাখা যায়।
খালি পেটে তুলসী জল খাওয়ার উপকারিতা
প্রতিদিন সকালে খালি পেটে তুলসী জল খেলে ভাইরাল সংক্রমণ অনেকটা এড়ানো যায়।
আপনার যদি সর্দি এবং গলা ব্যথা হয় তবে তুলসী জল পান করলে আরাম পাওয়া যায়।
ডায়াবেটিস রোগীরা তুলসী জল পান করা উচিৎ , এটি চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যায়।
নিয়মিত তুলসী জল খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
তুলসী জল পান করে হজম সংক্রান্ত সমস্যা দূরে থাকে।
কোষ্ঠকাঠিন্য এবং আলগা গতির সমস্যাও উপশম হয়।
No comments