জেনে নিন আপনার ক্রাশের সামনে কীভাবে আত্মবিশ্বাসী থাকবেন

আত্মবিশ্বাস মহান, কিন্তু আপনার ক্রাশকে দেখাতে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। আকর্ষণীয় কারো কাছে যাওয়া বেশিরভাগ লোকের জন্য স্নায়ু-বিপর্যয়কর, তাই আপনি যদি সম্পূর্ণ শান্ত বোধ করার অপেক্ষা না করে কখনই ঝুঁকি নেবেন না।…

আত্মবিশ্বাস মহান, কিন্তু আপনার ক্রাশকে দেখাতে আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। আকর্ষণীয় কারো কাছে যাওয়া বেশিরভাগ লোকের জন্য স্নায়ু-বিপর্যয়কর, তাই আপনি যদি সম্পূর্ণ শান্ত বোধ করার অপেক্ষা না করে কখনই ঝুঁকি নেবেন না। সরাসরি যদি বলেন "আমি তোমাকে পছন্দ করি," যদি আপনি এটি বিশ্রীভাবে করেন, তাহলে আকর্ষণ তৈরি করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি। 

১) নিজের মত থাকুন:- আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য আপনি এটি করতে পারেন। আপনার ক্রাশকে প্রভাবিত করার জন্য আপনার স্বাভাবিক আচরণ পরিবর্তনের ফাঁদে না পড়ার চেষ্টা করুন। এটি কয়েকটি কারণে একটি খারাপ ধারণা। প্রথমত, এটি এমন একজন হওয়ার জন্য আপনাকে চাপ দেয় যা আপনি নন, যা আপনার উপর চাপ বাড়াতে পারে কারণ এটি এমন কিছু যাতে আপনি অভ্যস্ত নন। দ্বিতীয়ত, এটি আপনার ক্রাশকে আপনি কে সেই সম্পর্কে একটি মিথ্যা ধারণা দেয়। এটি বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে এবং আপনি যখন একভাবে না থাকেন তখন অনুভূতিতে আঘাত লাগে। অন্যদিকে, আপনি যদি নিজের প্রতি সত্য হন তবে আপনাকে কোন মিথ্যাকে সোজা রাখার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।

 এই মৌলিক ধারণাটি নৈমিত্তিক কথোপকথনের মতো সহজ জিনিসগুলিতে প্রসারিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার ক্রাশ বলে যে তারা কোনো ‌সিনেমা পছন্দ করে এবং আপনি এটি দেখেননি, তাহলে "আমিও!" বলবেন না। কারণ আপনার ক্রাশ তারপরেই জিজ্ঞাসা করতে পারে যে আপনার প্রিয় অংশটি কী।

২) বাহ্যিক রূপকে সেরা দেখানোর চেষ্টা করুন কিন্তু অতিরিক্ত কিছু করবেন না:-  

বিশাল পরিকল্পনায়, চেহারা শুধুমাত্র একটি একক, মোটামুটি অগভীর অংশ যা কাউকে অন্য কারো প্রতি আকৃষ্ট করে। যাইহোক, আপনার চেহারায় একটু বাড়তি প্রচেষ্টা করা খুব কার্যকর হতে পারে যদি এটি আপনাকে আপনার আত্মবিশ্বাসকে উচ্চ রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে একটু অতিরিক্ত সময় ব্যয় করার কথা বিবেচনা করুন যদি আপনি জানেন যে আপনার ক্রাশ কাছাকাছি হতে চলেছে। আপনি যেভাবে আয়নায় তাকাচ্ছেন তা আপনাকে পরবর্তীতে নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক বোধ করতে সহায়তা করবে।

 যাইহোক, আপনি কখনই আপনার চেহারা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হয়ে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনার ক্রাশ সম্ভবত আপনার ব্যক্তিত্বের জন্য আপনাকে পছন্দ করবে, আপনার চেহারার জন্য নয়। আপনাকে নিখুঁত দেখাচ্ছে কিনা তা নিয়ে জোর দেওয়া আপনার আত্মবিশ্বাসকে কমিয়ে দেবে এবং যখন আপনি আপনার ক্রাশের কাছাকাছি থাকবেন তখন স্বাভাবিক আচরণ করা আপনার পক্ষে কঠিন হবে। 

৩) আত্মবিশ্বাসী শারীরিক ভাষা ব্যবহার করুন:-  

আপনি যেভাবে নিজেকে উপস্থাপন করেন তা প্রমাণ করে যে আপনাকে কতটা আত্মবিশ্বাসী দেখাচ্ছে। বসা বা হাঁটার সময়, আপনার কাঁধ পিছনে রাখুন, আপনার মাথা সামান্য উঁচু করুন এবং আপনার বুক কিছুটা আটকে রাখুন। সর্বোপরি, একটি উৎকৃষ্ট হাসি রাখুন। লোকেরা সাধারণত বন্ধুত্বপূর্ণ এবং খোলামেলা লোকদের সাথে কথোপকথন শুরু করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

 অন্যদিকে, "নার্ভাস" আচরণ আপনাকে দেখতে এবং কম আত্মবিশ্বাসী বোধ করাতে পারে। আপনার চুল, নখ কামড়ানো এবং অনুরূপ অঙ্গভঙ্গি এড়াতে চেষ্টা করুন। 

৪) তাকে একজন সাধারণ মানুষ হিসেবে ভাবুন:-

 আপনি যখন কারো প্রতি পুরোপুরি মুগ্ধ হন, তখন তা ভুলে যাওয়াই স্বাভাবিক যে সে একজন সাধারণ মানুষ। এগুলিকে আশ্চর্যজনক করে তোলে এমন জিনিসগুলি ছাড়াও, ক্রাশের ত্রুটি, ভয় এবং নিরাপত্তাহীনতা রয়েছে ঠিক আপনার মতো। তারা জটিল, অসম্পূর্ণ মানুষ, তাই তাদের সিনেমা তারকা বা রাজপরিবারের মানুষের মতো ভাববেন না। পরিবর্তে, আপনি যে কোনও নৈমিত্তিক পরিচিতি সম্পর্কে যেভাবে ভাবেন সেভাবে তাদের সম্পর্কে ভাবার চেষ্টা করুন।

 এটি বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি শেষ পর্যন্ত এই ব্যক্তির সাথে একটি সম্পর্ক শুরু করেন। শীঘ্রই বা পরে, আপনি যদি একসাথে পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করেন তবে আপনি একে অপরের সম্পর্কে এমন কিছু খুঁজে পাবেন যা আপনি পছন্দ করেন না। এটি একটি খুব অপ্রীতিকর উপলব্ধি হতে পারে যদি আপনার ধারণা থাকে যে আপনার উল্লেখযোগ্য বস্তুটি নিখুঁত। 

৫) কোনো ব্যাপারে অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না:- 

আপনি আপনার ক্রাশের (বা আপনার ক্রাশ আপনার চারপাশে তৈরি করে) প্রতিটি একক ক্রিয়াকলাপ যাচাই করা হল নিজেকে একটি স্নায়বিক ধ্বংসাবশেষে পরিণত করার একটি নিশ্চিত অগ্নি উপায়। প্রতিকূলতা হল আপনি যখন আপনার বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের আশেপাশে থাকেন তখন আপনি সবসময় বলতে বা করার জন্য নিখুঁত জিনিসটি বেছে নেন না, তাই আপনি যখন আপনার ক্রাশের সাথে থাকবেন তখন এটি নিয়ে চিন্তা করার কোন কারণ নেই। হাস্যকরভাবে, ঘটতে থাকা প্রতিটি জিনিসের উপর জোর দেওয়া আপনার ভুল হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে, তাই শান্ত থাকুন।

 যদি, একটি কথোপকথনের সময়, আপনি নিজেকে নিয়েই ভাবতে থাকেন যে, "ওহ আমার ভগবান, আমি কেন এটা বললাম?" এইসব করবেন না। বেশিরভাগ ছোটখাটো ভুলগুলি সম্পূর্ণ অলক্ষিত হবে। বেশিরভাগ মানুষ একটি ছোটখাট স্লিপ-আপের জন্য বিরক্ত বা রাগান্বিত হবে না। এছাড়া, যদি তারা তা করে, তাহলে তারা ভাল ক্রাশ বা সঙ্গী হওয়ার যোগ্য নয়। 

৭) পরীক্ষা করতে হাল্কা ফ্লার্ট করুন:- আপনার ক্রাশ আপনার অনুভূতির প্রতিদান দিচ্ছে কিনা তা বিচার করার একটি দুর্দান্ত উপায় হল ফ্লার্টিং। ফ্লার্ট করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ক্রাশকে একটি ভুল সম্পর্কে মৃদুভাবে উত্যক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন, যতক্ষণ না আপনি জিনিসগুলিকে ভালো রাখতে চান। আপনি একে অপরের সাথে কথা বলার সময় একটি সূক্ষ্ম প্রশংসা বা সূক্ষ্ম ইঙ্গিত দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। স্পর্শ করাও একটি ভাল ধারণা — আপনার ক্রাশের কাঁধে পৌঁছানোর এবং স্পর্শ করার চেষ্টা করুন যখন সে এমন কিছু বলে যা আপনাকে হাসায়। উদাহরণস্বরূপ যদি আপনার ক্রাশ আপনার ফ্লার্টিংয়ের সাথে যায় বা এটি ফিরিয়ে দেয় তবে এটি একটি ভাল লক্ষণ। 

৮) কোন সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে একে অপরের সাথে একটু সময় কাটান:- ক্রাশ সবসময় যৌক্তিক হয় না। আপনি যদি কারো চেহারা এবং আত্মবিশ্বাস দ্বারা মোহিত হন, তাহলে এই ব্যক্তিটি কে সে সম্পর্কে আপনার ভাল ধারণা পাওয়ার আগে সেই ব্যাক্তি আপনার ক্রাশ হতে পারে। তাই সম্পূর্ণভাবে প্রেমে পড়ার আগে অন্তত কিছু সময় একসাথে (একা বা দলে) কাটানোর চেষ্টা করুন।

 আপনি যদি আপনার ক্রাশের সাথে নৈমিত্তিক সময় কাটাতে নার্ভাস হন তবে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি বেছে নিন যা আপনি জানেন যাতে আপনি ভাল। আপনি ইন্টারঅ্যাক্ট করার সময় আপনার স্বাভাবিক আত্মবিশ্বাস আপনাকে শান্ত রাখা সহজ করে তুলবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি টেনিসে ভাল হন তবে আপনি আপনার ক্রাশকে কয়েকটি বন্ধুত্বপূর্ণ ভঙ্গিতে চ্যালেঞ্জ করতে পারেন। 

৯) আপনার উদ্দেশ্যের সাথে স্পষ্ট থাকুন:- আপনি যতই আত্মবিশ্বাসী হন না কেন, ক্রাশের একটি কথা আবেগের কারণ হতে পারে। পরিস্থিতিকে "প্রশমিত করার" একটি ভাল উপায় হল আপনার অনুরোধটিকে নৈমিত্তিক করে তোলা। এটি কিছু চাপ প্রশমিত করে দেয় - আপনার ক্রাশ আপনার প্রতি তার অবিরাম ভালবাসা প্রকাশ করবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নিচ্ছে না, শুধুমাত্র একসাথে একটু সময় কাটাবে কিনা তা সিদ্ধান্ত নিচ্ছে।

 এমনকি আপনাকে এখনও রোম্যান্সের ধারণাটি আনতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল আপনার ক্রাশকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আপনি এখান থেকে যাওয়ার পরে কিছু মেক্সিকান খাবার নিতে চান?" আপনি যদি আপনার প্রথম হ্যাং-আউট সেশনে জিনিসগুলি বন্ধ করে দেন, তাহলে আপনি ইঙ্গিত দেওয়া শুরু করতে পারেন যে আপনি তার বন্ধুর চেয়ে বেশি হতে চান৷ 

১০) আপনার ক্রাশ এর উত্তরে খুব বেশি ওজন রাখবেন না:- আপনার ক্রাশ আউট জিজ্ঞাসার ফলাফলে নিজেকে খুব বেশি বিনিয়োগ না করার চেষ্টা করুন। একটির জন্য, একটি "না" এর আপনার সাথে কিছুই করার থাকতে পারে না - সেখানে কেবল অন্যান্য প্রতিশ্রুতি থাকতে পারে যা রোম্যান্সকে অসম্ভব করে তোলে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, যদিও, আপনার সম্পর্কে একজন ব্যক্তির মতামত গুরুত্বপূর্ণ নয়। ক্রাশ আসে এবং যায়, তাই আপনি নিজের সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন তা নির্ধারণ করতে দেবেন না।