কান্না অবশ্যই চোখ থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করে এবং আপনি হয়তো জানেন না, তবে এটি আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে কারণ মানসিক চাপ কমে যায়। কান্না থামানোর চেষ্টা করলে শরীরে আরও মানসিক চাপ তৈরি হয়, তাই বলা হয় মাঝে মাঝে কান্না ভালো। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট ডাঃ পুনম পুনিয়া আমাদের কান্না সম্পর্কিত অনেক মজার তথ্য জানিয়েছেন।
দুঃখে বাম চোখ থেকে আর সুখে ডান চোখ থেকে অশ্রু আসে- আপনার কাছে এই সত্যটি বেশ আকর্ষণীয়ও হতে পারে। ডক্টর পুনমের মতে, দুঃখের সময় আমাদের বাম চোখ থেকে বেশির ভাগ সময় অশ্রু বের হয় এবং আমরা খুশি হলে ডান চোখ থেকে অশ্রু বের হয়। ডাঃ পুনমের মতে, আমাদের শরীর যে ব্যথা প্রকাশ করতে পারে না তা কান্নার মাধ্যমে বেরিয়ে আসে এবং এই কারণেই এটি কিছুটা স্বাস্থ্যকরও বিবেচিত হয়।
মানুষ বেশির ভাগই রাতে কাঁদে কারণ সেই সময় আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। ঘুমের অভাবের কারণে এটি ঘটে কারণ আমাদের শরীর অনেক চাপের মধ্যে থাকে। এ কারণেই রাতে কান্নার পর ঘুম আসে এবং তার আগে দুশ্চিন্তায় ঘুম আসে না।
প্যাথলজিক্যাল লাফিং অ্যান্ড ক্রাইং (PLC) নামক একটি স্নায়বিক অবস্থা অনেক মানুষকে বিরক্ত করে। এটি আপনাকে যে কোন সময় কাঁদায় এবং এটি শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শে সংশোধন করা যেতে পারে। এটি এক ধরনের স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি এবং যদি কোনো ব্যক্তি হঠাৎ করে কাঁদতে বা হাসতে শুরু করে এবং অকারণে এই প্রতিক্রিয়া দিতে শুরু করে, তবে তাকে অবশ্যই একবার বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে হবে।
এবার আসা যাক নারীদের কান্নার সাথে সম্পর্কিত ঘটনা নিয়ে। নারীরা সবসময় পুরুষদের চেয়ে বেশি কাঁদে এবং গবেষণা অনুসারে, দুঃখের কান্না শরীরের সাথেও জড়িত। প্রোল্যাকটিন নামক একটি প্রোটিন যা শরীরের অংশ আমাদের এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে এবং এই কারণেই পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি কাঁদেন। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের শরীরে 60% বেশি প্রোল্যাক্টিন থাকে।
আমরা বলছি কান্না করা প্রয়োজন, কিন্তু অতিরিক্ত কান্না কষ্টের কারণ হতে পারে। প্রত্যেক ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব ভিন্ন এবং একই পরিস্থিতিতে সে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। প্রত্যেকেই আলাদা এবং কেউ যদি খুব সংবেদনশীল হয় তবে তারা খুব সহজেই কাঁদবে এবং ভিন্নভাবে কাজ করবে। জনসংখ্যার 20% এইরকম। একভাবে, এটি তার ইতিবাচক ব্যক্তিত্বের অংশ এবং এটি দেখায় যে তিনি দয়ালু। একই সময়ে, এই ধরনের লোকেরা ভাল শোনে এবং তারা খুব সৃজনশীল হয়। তাদের জন্য কান্না করা ভাল তাতে তাদের আবেগ ভাল হয় এবং তারা বিষণ্ন হয় না।
No comments