বয়স বাড়ার সাথে সাথে সবকিছু বদলে যেতে থাকে। তা হোক আপনার স্বাস্থ্য, আপনার কাজ বা আপনার সম্পর্ক। তবে আজ আমরা স্বাস্থ্য এবং কাজ নিয়ে নয়, আমাদের সবচেয়ে কাছের সম্পর্ক অর্থাৎ স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কে কথা বলব। আসলে, বিয়ের পরের কয়েক বছর উত্থান-পতনে ভরা কারণ তখন আমরা একে অপরকে বুঝতে পারি। কিন্তু যখন একটি বিয়েতে ২০,২৫ বা ৩০ বছর কেটে যায়, তখন দুটি মানুষের মধ্যে একটি চমৎকার বোঝাপড়া এবং অংশীদারিত্ব রয়েছে।
কিন্তু এই পার্টনারশিপের মাঝেই অনেক সময় একঘেয়েমি আসতে থাকে বা শুরুতে যে মজা হয় তা হয় না। দায়িত্বের মধ্যে সম্পর্ক ক্লান্ত ও বৃদ্ধ হতে থাকে। এমন অবস্থায় বিয়ের ১০ বছর পর (বিয়ের পর সম্পর্কের টিপস) বা বলি, বিয়েকে সারাজীবন সুন্দর ও তরুণ করে তুলতে আপনার সঙ্গীর প্রতি কিছু বিষয় খেয়াল রাখা উচিত। কারণ বয়স বাড়ার সাথে সাথে বাড়তে থাকে শারীরিক রোগের সাথে সাথে একাকিত্ব। তাই আসুন জেনে নিই বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রত্যেক স্বামী-স্ত্রীর একে অপরের প্রতি বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।
১. স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নিন
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা ব্যস্ত থাকি এবং ব্যস্ততা বাড়ার সাথে সাথে মানসিক চাপ বাড়তে থাকে এবং আমরা অসুস্থ হতে শুরু করি। এর পাশাপাশি কিছু রোগ যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, ঘুমজনিত রোগ এবং হাড়জনিত রোগও বাড়তে থাকে। এমন পরিস্থিতিতে আপনার সঙ্গীর স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখুন। ৩৫ বা ৪০ এর পরে, এই সমস্ত রোগ আমাদের উপর আধিপত্য শুরু করে। তাই নিয়মিত আপনার স্বামী বা স্ত্রীর মেডিকেল চেকআপ করাতে থাকুন। আপনার নিজেরও তৈরি করুন। বিপি এবং সুগারের বিশেষ যত্ন নিন যাতে আপনি বা আপনার সঙ্গী হঠাৎ একদিন হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে পারেন।
২. একে অপরের মানসিক চাপ কমাতে
বয়স ও দায়িত্ব বৃদ্ধির সাথে সাথে মানসিক চাপ বাড়ে। এমন পরিস্থিতিতে এটি বিষণ্নতার মতো মারাত্মক মানসিক রোগের কারণ হতে পারে। এ অবস্থায় একে অপরের মানসিক উত্তেজনা দূর করার চেষ্টা করা উচিত। এ জন্য দু’জনেই একে অপরের সঙ্গে প্রতিটি চাপের বিষয়ে কথা বলেন। একা কিছু বের করার চেষ্টা করবেন না। এটি সম্পর্কে চিন্তা করে সমস্যাটিকে বড় করবেন না এবং নিজেকে বা আপনার ব্যক্তিগত জীবনে আধিপত্য না করে এবং খুশি হয়ে সমাধান করার চেষ্টা করুন।
৩. একে অপরকে কিছু স্পেস এবং সময় দিন
আপনি আর নতুন দম্পতি নন যে আপনি একে অপরের সম্পর্কে জানেন না। আপনি জানেন যখন আপনার সঙ্গী রাগ করে বা আপনার সঙ্গী যখন মন খারাপ করে তখন তারা কী করতে চায়, তাই আপনার উচিত তাদের এই জন্য কিছু জায়গা এবং সময় দেওয়া। আপনার সঙ্গীকে মুক্ত হতে দেওয়া উচিত। যদিও এটি প্রতিটি যুগে প্রয়োজনীয়, তবে বাকি বয়সে, আপনি এই মুহূর্তে নিজের সাথে যতটা বিশ্বাস করতে পারছেন না। তাই বিয়ের এত বছর পরেও সঙ্গীকে ব স্পেস ও সময় দিন।
৪. কথা না বলে জিনিস বুঝতে
আপনি যখন বিয়েতে নতুন হন তখন আপনি সবকিছুকে প্রশ্ন করেন এবং সবকিছুর কারণ জানতে ও বুঝতে চান। কিন্তু এখন আপনি এত বছর ধরে একসাথে বসবাস করেছেন যে আপনার প্রশ্ন করা বন্ধ করা উচিত। শুধু চুপ করে থেকে অনেক কিছু বোঝার চেষ্টা করা উচিত। একই সাথে, আপনি আপনার সঙ্গীকে খুব ভাল করে জানেন যে আপনার সঙ্গী কী সিদ্ধান্ত নেবে বা কী বলবে। তাই বয়সের সাথে সাথে বলা বা জিজ্ঞাসা না করে জিনিস বোঝার ক্ষমতা আসে।
৫. সম্পর্কের মধ্যে হাসি রাখুন
এমনকি যদি আপনি ৩০ বা ৪০ বছর ধরে বিবাহিত হয়ে থাকেন তবে সম্পর্কের মধ্যে হাসি আটকে রাখবেন না। একে অপরের সাথে হাসি-ঠাট্টা করলে সম্পর্কের উত্তেজনা বজায় থাকে। এছাড়াও, আপনি আপনার পুরানো জিনিস দিয়ে একে অপরের পা টানতে পারেন। যার দ্বারা আপনি অনুভব করবেন যে আপনি কত পুরানো এবং দুর্দান্ত সঙ্গী।
বিয়ের বহু বছর পরও স্বামী-স্ত্রীর বিশেষ সময় দেওয়া বন্ধ করা উচিত নয়। আপনি একে অপরকে উপহার দিতে থাকুন এবং প্রতিবার একে অপরকে খুশি করার চেষ্টা করুন। তবেই আপনার বিয়ে আজীবন সফল দাম্পত্য হয়ে থাকবে।
No comments