উপকরন:
১চা চামচ অ্যাভকাডো ওয়েল
১/২ চা চামচ লবণ
১/২ চা চামচ গ্রাউন্ড গোলমরিচ
বাধাঁকপি
১ চা চামচ ভিনেগার
2 চা চামচ রান্না করা চিকেন।
এয়ার ফ্রায়ার ব্রাসেলস স্প্রাউট কিভাবে বানাবেন:
একটি পাত্রকে ৩৫০ ডিগ্রী ফারেনহাইট (১৭৫ ডিগ্রী সেলসিয়াস) এ প্রিহিট করুন।
একটি বাটির মধ্যে তেল, লবণ, এবং লঙ্কা একত্রিত করে ভালভাবে মিশ্রিত করুন। বাধাঁকপি যোগ করুন এবং মিশিয়ে নিন।
৫ মিনিটের জন্য এয়ার ফ্রাই করুন এবং অতিরিক্ত ৫ মিনিটের জন্য রান্না করুন।
একটি ডিশে বাধাকপিটি স্থানান্তর করুন এবং ভিনেগারের সাথে মিশিয়ে রাখুন। চিকেন উপরে ছিটিয়ে দিন।
No comments