.jpg)
একটি সুন্দর সকালের কথা ভাবুন। আপনি জেগে উঠুন, পর্দা খুলুন, রোদ আপনার মুখে আঘাত করুন এবং ফ্রেশ হওয়ার জন্য বাথরুমে যান। "ইয়েকস", আপনি চিৎকার করছেন, কারণ আপনি আপনার মুখে একটি নতুন দাগ বা জিট দেখতে পাচ্ছেন। সুন্দর সকালটা দ্রুতই বিরক্তিতে ভরা হয়ে ওঠে। সম্পর্কিত অনেক? আমরা আপনাকে অনুভব করি। মাঝে মাঝে, সবকিছু ঠিকঠাক করা সত্ত্বেও - স্কিনকেয়ার উপাদান থেকে শুরু করে 10-ধাপে রুটিন - আপনি এখনও আপনার মুখে ব্রণ পান।
এটি অত্যন্ত বিরক্তিকর হতে পারে, তবে এটি প্রতিদিনের কিছু অভ্যাসের প্রতি আপনার অজ্ঞতার জন্যও কৃতিত্ব দেওয়া যেতে পারে যা আপনার অন্যথায় করা উচিত। আপনি যদি আপনার ব্রণকে ঠিক কী ট্রিগার করছে তা নিয়ে ভাবতে গিয়ে আপনার মস্তিষ্ককে তাক করে থাকেন, কিন্তু কোন লাভ হয় না, এখানে এমন কিছু রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে।
যথেষ্ট আপনার চুল ধোয়া না
আপনি ভাবতে পারেন যে আপনার চুল না ধোয়া শুধুমাত্র আপনার চুলের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে, কিন্তু এটি সত্য নয়। একটি অপরিষ্কার এবং অস্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর একটি প্রজনন স্পট হয়ে ওঠে যা সহজেই আপনার কপাল পর্যন্ত ক্রল করতে পারে এবং ব্রণকে ত্বরান্বিত করতে পারে। নোংরা বালিশ কেস
ওহ মাই গড, আমি এইটার উপর যথেষ্ট জোর দিতে পারি না। সবচেয়ে অবহেলিত কিন্তু সবচেয়ে ক্ষতিকর, নোংরা বালিশের কেস সারা মুখে (বিশেষ করে গালে) আপনার ধারণার চেয়ে বেশি ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে। এর কারণ হল সমস্ত ময়লা, তেল, সিবাম (এবং এমনকি মেকআপ, যদি আপনি এটি অপসারণ না করেন) বালিশের উপর জমা হতে পারে এবং আপনার ত্বকে স্থানান্তর করতে পারে।
মানসিক চাপ
স্ট্রেস বিষের মতোই ভালো এবং এটি কোনো গোপন বিষয় নয়। যাইহোক, মানসিক চাপ ব্রণকে উদ্দীপিত করতে পারে। মানসিক চাপ একগুচ্ছ ত্বকের উদ্বেগের দিকে নিয়ে যায় যেমন অকাল বার্ধক্য, কুঁচকে যাওয়া এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আদর্শ সিবাম নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে। যেহেতু তেলের উৎপাদন নষ্ট হয়ে যায়, অত্যধিক সিবাম ব্রণ সৃষ্টি করে।
No comments