আপনি কি মনে করেন যে ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে আপনার ত্বক অনেক কষ্ট পায়? তুমি একা নও! লোকেরা প্রায়শই বলে যে আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করা আপনাকে একটি স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি হল আপনার সমস্ত ত্বকের যত্নের সমস্যাগুলি শীঘ্রই অদৃশ্য হয়ে যাবে। কিন্তু বাস্তবতা হল, পরিবেশগত এবং হরমোনের পরিবর্তন সহ ত্বকের সমস্যা সৃষ্টিকারী অন্যান্য কারণ রয়েছে। হ্যাঁ, ঋতু পরিবর্তন আপনার ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে কিন্তু কিভাবে?
ঋতু পরিবর্তনের সাথে অনেক পরিবেশগত পরিবর্তন হয়। তাপমাত্রার পরিবর্তনের সাথে সাথে আর্দ্রতার মাত্রা ওঠানামা করে। পরিবেশে পরাগ এবং অ্যালার্জেনিক পদার্থের পাশাপাশি জীবাণুও সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়। এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি ত্বককে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের লোকেদের জন্য। গরমে কারো কারো ত্বকে জ্বালাপোড়া বা ব্রণ হয়। গরম আবহাওয়ার কারণে ঘাম বৃদ্ধির ফলে, ব্যাকটেরিয়ার বিকাশ সংবেদনশীল জায়গায় দুর্গন্ধ এবং ফুসকুড়ি হতে পারে।
যখন আবহাওয়া উষ্ণ হতে শুরু করে এবং বসন্ত আসে, তখন আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রা আরও একবার বাড়বে। যেহেতু ধ্বংসাবশেষ এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি আপনার ত্বকের পৃষ্ঠে আটকে থাকে, এটি তৈলাক্ত এবং ভারী বোধ করতে শুরু করতে পারে। আপনার স্বাভাবিক ত্বক থাকলে, গ্রীষ্মে আপনি তৈলাক্ত হয়ে উঠতে পারেন, যা ব্রেকআউট এবং ফ্লেয়ার-আপ হতে পারে। উষ্ণ তাপমাত্রা সিবাম এবং ঘামের উৎপাদনকে উৎসাহিত করে, যা ছিদ্রগুলিকে ব্লক করতে পারে। আমরা নিজেদেরকে সূর্যের কাছে প্রকাশ করার প্রবণতাও বেশি, যা সূর্যের দাগ তৈরি করতে পারে এবং পিগমেন্টেশনকে দুর্বল করতে পারে।
হালকা ময়েশ্চারাইজার
পণ্যের অবাঞ্ছিত বিল্ড আপ এড়াতে, বসন্ত ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে আরও হালকা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন যে আপনার ত্বককে এখনও হাইড্রেট করা দরকার, তবে গ্রীষ্মে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করে সেই হাইড্রেশন অর্জন করা ভাল।
তেল অপসারণকারী ক্লিনজার
অতিরিক্ত তৈলাক্ততা কমাতে, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একটি তেল অপসারণকারী ক্লিনজার অন্তর্ভুক্ত করুন। স্যালিসিলিক অ্যাসিড রয়েছে এমন পণ্যগুলি সন্ধান করুন এবং গভীর পরিষ্কারের জন্য রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটরের সাথে একত্রিত করুন।
ভারী মেকআপ এড়িয়ে চলুন
আপনি যদি মেক-আপ পরেন, ভারী ফাউন্ডেশন এবং পণ্যগুলিতে সহজে যান যা আপনার ত্বকে বাধা তৈরি করে এবং নন-কমেডোজেনিক পণ্যগুলি বেছে নিন। যখন আমাদের ত্বক ইতিমধ্যেই বেশি তেল তৈরি করছে, তখন ময়লা, তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি সহজেই আমাদের মুখের উপর আটকে যেতে পারে, যার ফলে বিদ্যমান ত্বকের সমস্যাগুলি আরও ব্রেকআউট এবং ফ্লেয়ার-আপ হতে পারে।
সানস্ক্রিন লাগান
মাথা থেকে পা পর্যন্ত আপনার সারা শরীরে উদারভাবে সানস্ক্রিন লাগাতে ভুলবেন না। এমনকি শীতলতম, সবচেয়ে অস্বস্তিকর দিনেও, সূর্যের রশ্মি আমাদের ত্বকে প্রবেশ করে, এসপিএফ সুরক্ষা ব্যবহারের প্রয়োজন হয়। এটি বিশেষত গ্রীষ্মকালে সত্য যখন আমরা বেশি সময় ধরে বাইরে থাকি এবং উন্মুক্ত থাকি।
No comments