উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ফেস যোগব্যায়াম

মুখ যোগব্যায়াম গালের হাড় এবং মুখের পেশী শক্তিশালী করে আপনার মুখের গঠনগত চেহারা উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। গবেষণায় এটি উজ্জ্বল ত্বকের প্রচারে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। ফেস ইয়োগার মাধ্যমে মানুষ অর্জন করতে পারে এমন "N" স…

মুখ যোগব্যায়াম গালের হাড় এবং মুখের পেশী শক্তিশালী করে আপনার মুখের গঠনগত চেহারা উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। গবেষণায় এটি উজ্জ্বল ত্বকের প্রচারে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। ফেস ইয়োগার মাধ্যমে মানুষ অর্জন করতে পারে এমন "N" সংখ্যক সুবিধা রয়েছে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখার জন্য মুখ যোগব্যায়াম কতটা কার্যকর? আমরা আকাঙ্কা বিষ্ণোইকে জিজ্ঞেস করলাম, ডিরেক্টর, হ্যাঁ ম্যাডাম। তিনি উত্তর দিয়েছিলেন, "আমি এটিকে 10 এর মধ্যে 10 রেট দেব।" অপ্রত্যাশিতদের জন্য, ইয়েস ম্যাডাম হল একটি প্রযুক্তি সক্ষম বিউটি অ্যান্ড ওয়েলনেস প্ল্যাটফর্ম যা ঘরে বসে ত্বক ও চুলের বিভিন্ন পরিষেবা প্রদান করে৷

ফেস ইয়োগাসেফ কি সবার জন্য?

 স্পষ্টতই, যেহেতু এটি একেবারে প্রাকৃতিক এবং অ-বিষাক্ত, এটি সবার জন্য নিরাপদ।  শরীরের রোগ কমাতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য যেমন একটি ওয়ার্কআউট প্রয়োজন, তেমনি আপনার মুখেরও একটি স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখার জন্য কিছু ব্যায়াম প্রয়োজন।  জিমে, আমরা আমাদের শরীরের উপর কঠোর পরিশ্রম করি, পেশীগুলিকে টানটান এবং শক্তিশালী রাখার জন্য নমনীয়, উত্তোলন এবং ক্লেঞ্চিং করি।  আমি অনুভব করি যে মুখের পেশীগুলিকে সক্রিয় করা এবং শক্তিশালী করা আমাদের বৈশিষ্ট্য এবং নমনীয়তা রক্ষা করতে এবং আমাদেরকে বছরের পর বছর ছোট দেখাতে সাহায্য করতে পারে।  অল্প বয়সে মুখের ব্যায়াম শুরু হলে ভালো হয়।

 বিজ্ঞাপন

 

 আজকাল, অনেকেই তাদের ঝুলে যাওয়া ত্বককে টানটান করতে ফেস-লিফ্টের জন্য যাচ্ছেন।  ফেস যোগব্যায়াম একটি অ-সার্জিক্যাল বিকল্প হতে পারে?

 কসমেটিক সার্জারি তাদের চেহারা উন্নত করে একজন ব্যক্তির আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাসকে উন্নীত করতে চায়।  মুখ বা শরীরের যে কোনো বৈশিষ্ট্য কসমেটিক সার্জারির মাধ্যমে চিকিৎসা করা যায়।  সেলিব্রিটি বা সাধারণ মানুষ, কসমেটিক সার্জারি বেছে নেওয়া একটি ব্যক্তিগত পছন্দ কিন্তু হ্যাঁ, আজকাল ফেস যোগব্যায়াম প্রবণতা রয়েছে কারণ ফেস যোগ একটি বিকাশমান ঘটনা যা সার্জারি, সূঁচ বা এমনকি ব্যয়বহুল ত্বকের যত্নের প্রয়োজন ছাড়াই ত্বক-উত্তোলনের ফলাফল দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়।  পণ্য

 আপনার মতে সেরা মুখ যোগব্যায়াম ভঙ্গি.

 ঠিক আছে, অনেক ধরনের ফেস ইয়োগা আছে যা বিভিন্ন উদ্দেশ্যে কাজ করে কিন্তু আমার ব্যক্তিগত পছন্দের বিষয়গুলো হল: টেনশন রিলিফ, আই সার্কেল, ব্রো স্মুদার, নেক ম্যাসাজ, চোয়াল আনলকার, ফেস ট্যাপিং ইত্যাদি। এই সবই খুব সহজ এবং  কার্যকর।

আপনি কিছু যোগ করতে চান কি?

 কেবল আপনার নিজের ত্বকে আরামদায়ক হন, তবে স্ব-প্রেমের অংশ হিসাবে স্ব-সজ্জা এবং ত্বকের যত্নের প্রভাবকে কখনই অবহেলা করবেন না।  আপনার মুখের ত্বক আপনার শরীরের বাকি অংশের মতো একই স্তরের মনোযোগ এবং যত্নের দাবি করে।  আপনার জন্য কী সবচেয়ে ভালো কাজ করে সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন, কিন্তু মুখের ব্যায়াম বা যোগব্যায়াম করা বন্ধ করবেন না কারণ এগুলো দীর্ঘমেয়াদী ফলাফলের জন্য অপরিহার্য।