চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে রাখতে খান এই খাবার
ভাইস ডেইলি লাইফস্টাইল ডেস্ক, ০৬ জুন: কখনও কখনও আবার অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে চুল পড়ার সমস্যা বেড়ে যায়। তাই খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার রাখুন, যা আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দেবে। জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতে কোন কোন খাবার খাওয়া উচিৎ এক্ষেত্রে-
আম- চুল পড়ার সমস্যা দূর করতে বিশেষ ভূমিকা রাখে আম। গ্ৰীষ্মকালীন এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি এবং ই, যা চুলের বৃদ্ধি ঘটায় এবং চুল পড়া বন্ধ করে। পাশাপাশি এটি ত্বকের জন্যও অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর।
দই- গরমকালে শরীর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি দই চুলের যত্ন নেয়। এটি মাথায় রক্ত সঞ্চালন সঠিক রেখে চুলের পুষ্টি বৃদ্ধি করে এবং চুল পড়া আটকায়।
বেরি- বিশেষজ্ঞদের মতে, বেরিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়তা করে। ফলে চুল কম
ঝরে পড়ে।
No comments